Zielgruppe
Frauen und Männer ab 16 Jahren
Kursbeschreibung
Hier werden Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Mobilisation gefördert mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Im Fokus der Trainingseinheit stehen Übungen zur Kräftigung von Muskulatur und Rücken. Kleingeräte aus der Halle, wie kleine Hanteln, Bänke und Matten, unterstützen das funktionelle Muskeltraining
Trainingstermin
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Wann: |
Montags, 19:30 Uhr - 20:30 Uhr |
| Wo: | Mehrzweckhalle im Dorfhaus Swiststraße 97, 53913 Swisttal-Morenhoven |
Übungsleiterin
| Frau Regina Belgiovine | |
| Telefon: |
02226-8958019 0157-87037153 |
| E-Mail: | |
