Der Kurs ist derzeit aufgrund eines fehlenden Übungsleiter bzw. Überleiterin ausgesetzt.
Zielgruppe
Frauen und Männer ab 16 Jahren
Kursbeschreibung
Hier sind Ausdauer und Kraft gefordert. Nach einem kurzen Warm-up wird der gesamte Körper mit und ohne Zusatzgeräte durchtrainiert. Keine Muskelgruppe kommt in dieser Trainingseinheit zu kurz. Ziel ist eine Ganzkörperkräftigung im Kraft-Ausdauer-Bereich.
Trainingstermin
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Wann: |
Freitags, 19:00 Uhr - 20:00 Uhr |
| Wo: | Mehrzweckhalle im Dorfhaus Swiststraße 97, 53913 Swisttal-Morenhoven |
Übungsleiterin
| wird derzeit gesucht - Bewerbung erwünscht | |
| Telefon: |
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