Zielgruppe

Frauen und Männer ab 16 Jahren

 Kursbeschreibung

Hier sind Ausdauer und Kraft gefordert. Nach einem kurzen Warm-up wird der gesamte Körper mit und ohne Zusatzgeräte durchtrainiert. Keine Muskelgruppe kommt in dieser Trainingseinheit zu kurz. Ziel ist eine Ganzkörperkräftigung im Kraft-Ausdauer-Bereich.

Trainingstermin

Wann:

 Freitags, 19:00 Uhr - 20:00 Uhr

Wo:  Mehrzweckhalle im Dorfhaus
 Swiststraße 97, 53913 Swisttal-Morenhoven

 

Übungsleiterin

Frau Regina Belgiovine
Telefon:
 
 02226-8958019
 0157-87037153
E-Mail:  

Verbandsmitgliedschaften des SV Swisttal e.V.